2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
さて、ラストスパートです♪ 朝 0.5杯 ＋野菜の具沢山みそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、大根、人参、キャベツ）1杯昼 1杯 ＋野菜の具沢山みそ汁1杯おやつ もち1個夜 1杯 ＋野菜の具沢山みそ汁1杯 お通じ：朝イチまあまあ 午後ちょっと 体重：47.7kg（-0.2kg） そし…
★English text follows Japanese★ 今日からおみそ汁に具が入ります♪ 朝 1杯 ＋かぼちゃ少しのみそ汁1杯昼 1杯 ＋かぼちゃ少しのみそ汁1杯おやつ もち1個夜 1杯 ＋かぼちゃ少しのみそ汁1杯 お通じ：朝ちょっと 体重：47.9kg かぼちゃ美味しい！かぼちゃ最っ高…
今日から普通のお味噌です！ 朝 1杯 ＋具なしみそ汁1杯昼 1杯 ＋具なしみそ汁1杯おやつ もち2個夜 1杯 ＋具なしみそ汁1杯 お通じ：なし 体重：47.2kg 今日の具なしおみそ汁のお味噌はコレ！ おいしい～～～～～～！！！！ これは悶絶級のおいしさですっっ ❤(…
とうとう回復食の始まりでーす！ 朝 1杯 ＋具なしみそ汁1杯昼 1杯 ＋具なしみそ汁1杯おやつ もち2個夜 1杯 ＋具なしみそ汁1杯 お通じ：なし 体重：46.8kg (!) 今日から具なしおみそ汁がプラスされました。 超楽しみにしていたのですが… なんかすっぱい！！ …
はい！とうとう今日で玄米だけの生活も最後となりました！パチパチパチ！ 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち1個夜 1杯 お通じ：朝イチ ちょっぴり 午後 ちょっぴり 夜 ちょっぴり 体重：47.5㎏（0.3㎏増えた） (玄米のみ＋ごま＋ねり梅) 今日は、無性～～～～～に…
玄米のみ生活も最後から2日目となりました。 朝 1杯昼 玄米がゆ1.5杯おやつ 玄米もち1個夜 玄米がゆ小さめどんぶり1杯 お通じ：朝イチ まぁまぁ 夕方 少々 体重：47.2㎏ 今日は玄米がゆを食べました。 玄米を炊くときに、水の量を間違えて1合分多めに入れて…
今日は、やっちゃいましたよ (*´з`) 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち1個夜 1杯 ＋ 海老のにぎりずし (;'∀') お通じ：なし 体重：47.7㎏（増えた） うふふふふふ～～～！ なんと！晩ご飯の後に、えびのにぎりずしを1個食べちゃいました～～～！ ププププ！ いや…
7日目。 朝 1杯昼 1杯おやつ 玄米もち2個（美味しい）夜 1杯 お通じ：朝イチ。けっこう出る。 昼食後にも。ちょっぴり。水状態 体重：47.2㎏（！） 体重が～～！めちゃめちゃ減ってる！( ﾟДﾟ) こんなに軽くなったのは、20代後半に母がガンになって、精神的に…
★English text follows Japanese★ よしっ、後半いってみましょう！ 朝 1杯 昼 0.5杯 （ご飯切れ） おやつ 玄米もち1個（‼）＋ ご飯0.5杯 夜 1杯 お通じ 朝イチ少々 水っぽい 午後、出ようとするけど出るものがない感じ 体重 47.8kg そろそろ、小豆と雑穀米を…
★English text follows Japanese★ はい、5日目。玄米のみの半分までやってまいりました。 朝 1杯 昼 1杯 おやつ 玄米甘酒 コップ半分 夜 1.5杯 お通じ なし 体重 48.0kg うん、2日続けてあんだけ出たら、今日は出なくても、私的には全然オッケーですっ(^^)/ …
★English text follows Japanese★ 3日目には大きな変化がありましたが、今日は4日目。 まずは食べた量から。 朝 1杯 昼 1杯 おやつ 玄米甘酒少々 夜 1杯 初日の夜から、寝かせていない寝かせ玄米(笑)を食べていたのですが、ちょっと飽きてきたので、お昼ごは…
★English text follows Japanese★ さて、3日目です。 まずは食べた量。 朝 1杯 昼 2杯 夜 1.5杯 今度は昼ごはんの後、また強烈な眠気に襲われ、そのまま気を失って1.5時間爆睡(笑) きっと、私の場合、2杯以上食べてお腹が超いっぱいになると、眠気に襲われる…
★English text follows Japanese★ 2日目です。 普段は、朝起きてからしばらく朝ごはんを食べないのですが、今日はわりとお腹が空いています。 朝 お茶碗 1杯 昼 お茶碗 1杯 夜 お茶碗 2杯 飲み物に棒茶が加わりました。 今まで飲んでいた緑茶よりも、なんだ…
★English text follows Japanese★ さて、いよいよスタート！ 普段、出かけることはなかなかないのですが、たまったま、19日先に外食する予定があったので（たぶんテイクアウト）、すぐにでも始めなければっ‼ ということで、急遽、ネットで玄米などをポチポチ…
★English text follows Japanese★ 7号食ダイエットを始めるには、玄米が必要。その他にも始めるためにあった方が良い物などをご紹介します★ You need Brown Rice to start the diet. I introduce other things you might want to prepare before starting★
★English text follows Japanese★ 『7号食ダイエット』とは、10日間玄米だけを食べ続けるダイエット法です。同時に身体をデトックス★ その他にも、肌がきれいになったり不眠を改善したりという嬉しい効果も♪ やり方などをご紹介します。 [Brown Rice Diet] i…
