★デトックス&ダイエットの記録★

体にいいこと、いろいろやってみよう♪ まずは7号食ダイエットから★

★Record of Brown Rice Diet★English text follows Japanese

2020-10-10から1日間の記事一覧

7号食ダイエット<6日目> ~Brown Rice Diet <Day 6>~

★English text follows Japanese★ よしっ、後半いってみましょう! 朝 1杯 昼 0.5杯 (ご飯切れ) おやつ 玄米もち1個(‼)+ ご飯0.5杯 夜 1杯 お通じ 朝イチ少々 水っぽい 午後、出ようとするけど出るものがない感じ 体重 47.8kg そろそろ、小豆と雑穀米を…