★Record of Brown Rice Diet★English text follows Japanese
★English text follows Japanese★ よしっ、後半いってみましょう! 朝 1杯 昼 0.5杯 (ご飯切れ) おやつ 玄米もち1個(‼)+ ご飯0.5杯 夜 1杯 お通じ 朝イチ少々 水っぽい 午後、出ようとするけど出るものがない感じ 体重 47.8kg そろそろ、小豆と雑穀米を…
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