7号食ダイエット＜9日目＞ ～Brown Rice Diet <Day 9>～
玄米のみ生活も最後から2日目となりました。
朝 1杯
昼 玄米がゆ1.5杯
おやつ 玄米もち1個
夜 玄米がゆ小さめどんぶり1杯
お通じ：朝イチ まぁまぁ
夕方 少々
体重：47.2㎏
今日は玄米がゆを食べました。
玄米を炊くときに、水の量を間違えて1合分多めに入れてしまい、そのままでは美味しそうになかったので、思いきってお粥にしてみました。
雑穀玄米のお粥～？ と、あまり想像ができなかったのですが、食べてみると、けっこうクセになる感じの美味しさでした♪
体重は、ここのところ増えたり減ったり。
でも、自分の体じゃないみたいに軽い。
きっとこれは、お通じのせいじゃないかなーと思っています。
ない日もあるけど、こんなにもしょっちゅうあるのは、本当に生まれて初めて。
このダイエットが終わってからも、主食は玄米だな、と思っています★
では、いよいよ玄米のみ生活最終日へ！
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Second last day of Only Brown Rice period.
Breakfast 1 Bowl
Lunch 1 Bowl of Brown rice Porridge
Snack 1 Brown rice cake
Dinner 1 Big Bowl of Brown rice Porridge
Stool : First thing in the morning
Early evening
Weight : 47.2kg
I had Brown rice Porridge today.
When I cooked brown rice, I put more water than usual by mistake, and it didn't look nice, so I made it porridge.
I didn't expect the soupy brown rice with millet rice was nice, but it was actually very good♪
My weight has been fluctuating.
Although, I feel very light like not been myself.
I assume it's thanks to having stool. It hasn't been eveyday, but very frequent which is very first time in my whole life.
I think I will keep having Brown rice instead of normal rice even after the diet finishes ★
Let's go to the last day of Only brown rice period !
