★デトックス&ダイエットの記録★

体にいいこと、いろいろやってみよう♪ まずは7号食ダイエットから★

★Record of Brown Rice Diet★English text follows Japanese

2020-10-06から1日間の記事一覧

7号食ダイエット<2日目> ~Brown Rice Diet <Day 2>~

★English text follows Japanese★ 2日目です。 普段は、朝起きてからしばらく朝ごはんを食べないのですが、今日はわりとお腹が空いています。 朝 お茶碗 1杯 昼 お茶碗 1杯 夜 お茶碗 2杯 飲み物に棒茶が加わりました。 今まで飲んでいた緑茶よりも、なんだ…