★English text follows Japanese★ さて、いよいよスタート！ 普段、出かけることはなかなかないのですが、たまったま、19日先に外食する予定があったので（たぶんテイクアウト）、すぐにでも始めなければっ‼ ということで、急遽、ネットで玄米などをポチポチ…

★English text follows Japanese★ 7号食ダイエットを始めるには、玄米が必要。その他にも始めるためにあった方が良い物などをご紹介します★ You need Brown Rice to start the diet. I introduce other things you might want to prepare before starting★

★English text follows Japanese★ 『7号食ダイエット』とは、10日間玄米だけを食べ続けるダイエット法です。同時に身体をデトックス★ その他にも、肌がきれいになったり不眠を改善したりという嬉しい効果も♪ やり方などをご紹介します。 [Brown Rice Diet] i…